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欧博官网:消化性溃疡,夏日莫入“开胃”陷阱

admin 健康 2020-05-22 129 0
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夏日来临,种种适时的瓜果纷纷上市,甘甜爽口一下子就容易吃多,加上天气炎热不少人喜欢吃凉拌菜、喝冷饮,有些胃病就复发了。


消化性溃疡包罗胃溃疡和十二指肠溃疡,是人人都比较熟悉的一种“胃病”。通常胃病,三分治疗七分调养。而在养胃方面,饮食尤为重要。 上海中医药大学隶属市中医医院脾胃病科主任李毅平 指出,消化性溃疡患者的饮食原则是:少食多餐、准时定量、制止刺激性及糖分高食物、细嚼慢咽。
每到夏日,许多人胃口欠好,就喜欢吃些爽口开胃、刺激味蕾的食物,但对于消化性溃疡患者而言,这些食物可能会诱使疾病复发。
忌“冰”与“火”的刺激
李毅平主任示意,消化性溃疡患者忌食刺激性食物、易产酸食物、易产气食物、生冷食物、坚硬食物和强烈调味品,如辣椒、胡椒、花椒等。 夏日,不少年轻人喜欢吃麻辣小龙虾和冰镇啤酒,追求味蕾的刺激。但这种“冰”与“火”的刺激,对消化性溃疡患者来说就是雪上加霜。 另外,夏日天气炎热,有些人还喜欢吃冰镇西瓜。 实在,生冷瓜果也会对胃肠道发生不良刺激,消化性溃疡患者要只管少吃或不吃,一些冰镇饮料、冷饮也不宜吃。


小心凉拌、醋溜的“开胃”陷阱
李毅平主任先容说,消化性溃疡患者的饮食宜细软,在烹饪方面建议选用蒸、煮、软烧、烩、焖等方式,制止油煎、炸、爆炒、醋溜、凉拌、熏、腌等方式。 夏日天气炎热,许多人喜欢吃凉拌、醋溜的菜式,爽口又开胃。然则,对于消化性溃疡患者就要只管制止这种服法。不要以为“开胃”食物就是对胃好的食物,许多“开胃”食物往往都是刺激胃酸排泄的食物,容易诱发消化性溃疡发病。


准时定量,别吃夜宵
夏日日间气温升高时,许多人都以为没有胃口,晚上凉爽时往往想吃夜宵。然则,消化性溃疡患者饮食要准时定量,否则容易打破正常的胃酸排泄纪律。晚上应该让胃肠道有足够的“休息”时间,不宜吃夜宵增添胃肠道的肩负。,

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